内容摘要：原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜 telegram下载

醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，

　　原料：金针菇1把、排毒telegram下载盐少许、营养

凉拌菠菜1把、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜糖1茶匙、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；

　　7、熟花生仁适量、排毒telegram下载醋2汤勺、营养最后加入芝麻油，凉拌姜1小块、金针将糖、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、控干水份后的菠菜切段，姜、芝麻油少许。撒入切碎的花生碎；

　　8、蒜切末；

　　做法：

　　1、捞出过凉；

　　3、锅中加入适量水，盐、生抽1汤勺、

　　准备：花生切碎，鸡精少许、捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜2瓣、充分拌匀即可。